Çeqandina çokê

êşa çokê çi ye?

Şikestina çokê di klînîkan de rewşek gelemperî ye, û rêjeya wê di nav birîndarbûna movikan û ligamentan de herî zêde ye. Movika çokê, ji ber ku movika sereke ya laş a herî nêzîkî erdê ye, di çalakiyên rojane û werzîşê de roleke girîng dilîze. Birînên lîgamentan ên bi şikestina çokê ve girêdayî ew in ku bandorê li ligamenta talofibular a pêş, ligamenta calcaneofibular a çokê derve, ligamenta deltoîd a malleolar a navîn, û ligamenta tibiofibular a transversal a jêrîn dikin.

Nîşaneyên

Nîşaneyên klînîkî yên şikestina çokê êş û werimîna yekser li cihê bûyerê vedihewîne, û piştre jî rengvedana çerm çêdibe. Di rewşên giran de dibe ku ji ber êş û werimandinê bibe sedema bêlivbûnê. Di şikestina çokê ya lateral de, di dema tevgera varus de êş zêde dibe. Dema ku lîgamenta deltoyîd a navîn birîndar dibe, hewldana valgusa lingê dibe sedema zêdebûna nîşanên êşê. Bêhnvedan dikare êş û werimandinê sivik bike, lê lîgamentên sist dikarin bibin sedema bêîstîqrariya çokê û şikestina dubare.

Teşhîs

★Dîroka bijîşkî
Nexweş êşa çokê ya akût an kronîk, êşa seretayî, an jî êşa dubare hebû.

★Îmze

Nîşaneyên nexweşên ku çokê wan birîndar bûye bi gelemperî xirabtir in, bi êş û werimîna zêde, dibe ku çok jî ji cihê xwe derkeve, dibe ku çokê hinekî ber bi hundir ve bizivire, û hûn dikarin li ser lîgamenta derveyî ya çokê xalên hesas hîs bikin.

★Muayeneya wênekêşiyê

Pêşî divê çokê bi tîrêjên X yên anteroposterior û lateral were muayene kirin da ku şikestinek were derxistin. Dû re MRI dikare were bikar anîn da ku birînên ligament, kapsula movikan û kirkiraşên movikan bêtir were nirxandin. Cih û giraniya şikestina çokê li gorî nîşanên fîzîkî û wênekirinê tê destnîşankirin.

Meriv çawa çengê tenîsê bi hilberên elektroterapiyê derman dike?

Rêbaza karanîna taybetî wiha ye (moda TENS):

① Mîqdara rast a herikê diyar bikin: Hêza herikê ya cîhaza elektroterapiyê ya TENS li gorî êşa ku hûn hîs dikin û tiştê ku ji we re rehet hîs dike rast bikin. Bi gelemperî, bi şîddeteke nizm dest pê bikin û hêdî hêdî zêde bikin heta ku hûn hestek xweş hîs bikin.

②Danîna elektrodan: Çîpên elektrodên TENS li ser an jî nêzîkî cihê ku diêşe deynin. Ji bo şikestina çokê, hûn dikarin wan li ser masûlkeyên li dora çokê xwe an jî rasterast li ser cihê ku diêşe deynin. Piştrast bikin ku pêlên elektrodan bi hişkî li çermê xwe rast dikin.

③ Mod û frekansa rast hilbijêrin: Amûrên elektroterapiyê yên TENS bi gelemperî komek mod û frekansên cûda hene ku hûn dikarin ji wan hilbijêrin. Dema ku dor tê ser şikestina çokê, hûn dikarin ji bo teşwîqa domdar an pulsasyonê hilbijêrin. Tenê mod û frekansek hilbijêrin ku ji we re rehet be da ku hûn karibin çêtirîn kêmkirina êşê bistînin.

④Dem û pirbûn: Li gorî tiştê ku ji bo we çêtirîn dixebite, her rûniştina elektroterapiya TENS divê bi gelemperî di navbera 15 û 30 hûrdeman de bidome, û tê pêşniyar kirin ku hûn rojê 1 heta 3 caran bikar bînin. Her ku laşê we bersiv dide, hûn dikarin hêdî hêdî pirbûn û dema karanînê li gorî hewcedariyê biguherînin.

⑤Têkelkirina bi dermankirinên din re: Ji bo ku hûn bi rastî rihetiya şikestina çokê herî zêde bikin, dibe ku bandorkertir be ku hûn terapiya TENS bi dermankirinên din re bikin yek. Mînakî, biceribînin ku kompresên germê bikar bînin, hin dirêjkirinên nerm ên çokê an werzîşên rihetbûnê bikin, an jî masaj bikin - ew hemî dikarin bi hev re bi ahengek bixebitin!