Êşa stûyê

êşa stûyê çi ye?

Êşa stûyê pirsgirêkek hevpar e ku di demek jiyana wan de bandorê li gelek mezinan dike, û ew dikare stû û milan bigire an jî destê xwe bişewitîne.Êş dibe ku ji zirav bigire heya dişibihe şoka elektrîkê ya di dest de.Hin nîşaneyên mîna bêhêzbûn an qelsiya masûlkeyê di milek de dikarin bibin alîkar ku sedema êşa stûyê nas bikin.

Nîşan

Nîşaneyên êşa stûyê dişibin spondîloza malzarokê, bi êşa herêmî, nerehetî û tevgera sînorkirî ya di stûyê de têne xuyang kirin.Nexweş bi gelemperî gazinan dikin ku nizanin pozîsyona serê rastê nizanin û serê sibê ji ber westiyan, pozîsyona nebaş, an rûbirûbûna bertekên sar, nîşanên tundtir dibin.Di qonaxên destpêkê de, dibe ku êşa serê û stû, mil û piştê bi hin beşên giran hebin ku bi serbestî destdanîn an tevgerîna stûyê dijwar dike.Dibe ku masûlkeyên stûyê jî spazm bibin û nermbûnê nîşan bidin.Êşa stû, mil û pişta jorîn bi gelemperî piştî qonaxa akût tê jiyîn.Nexweş bi gelemperî radigihînin ku di stûyê xwe de westiyayî ne û di çalakiyên mîna xwendina pirtûkan an temaşekirina TV-yê de zehmetî dikişînin.Dibe ku hin kes di dema şiyarbûnê de serêş an êşa oksîpîtalê digel hestek hişk an hişkbûnê jî biceribînin.

Teşhîs

Wêneyên rontgenêgewrîtis an şikestinan nîşan didin, lê ew nikarin pirsgirêkên bi stûyê piştê, masûlkeyan, nervan, an dîskê bi tenê tespît bikin.

MRI an CT scanswêneyan çêbikin ku dikarin dîskên herniyayî an pirsgirêkên hestî, masûlkeyan, tevnvîs, tendon, reh, lîgament û damarên xwînê eşkere bikin.

Testên xwînêdikare bibe alîkar ku diyar bike ka enfeksiyonek an rewşek din dibe sedema êşê.

Lêkolînên nervêwek elektromyografî (EMG) pêlên nervê û bersivên masûlkeyê dipîve da ku zexta li ser nervan ji ber dîskên herniated an stenozê spinal piştrast bike.

Meriv çawa bi hilberên elektroterapiyê êşa stûyê derman dike?

Cûreyên herî gelemperî yên êşa stûyê sivik û nerm bi gelemperî di nav du-sê hefteyan de baş bersiv didin lênihêrîna xwe.Ger êş berdewam bike, hilberên me yên TENS dikarin ji êşa we rehet bibin:

Stimulasyona Nerva Elektrîkî ya Transkutane (TENS).Terapîst elektrodên li ser çerm li nêzî devera êşdar bi cîh dike.Van pêlên elektrîkê yên piçûk radigihînin ku dikarin ji êşê re bibin alîkar.

Ji bo êşa stûyê, du elektrod li pişta jêrîn a stûyê li ser aliyan (herêma bi êş) bi cîh bikin.Ji bo hinekan, danîna du an zêdetir elektrod li jor an li tenişta tiliyên milê dibe ku çêtir bixebite.Bala xwe bidinê ku elektrod li nêzî serî nedin.Bînin bîra xwe ku TENS dikare bi awayê ku mêjî pêlên elektrîkê ji laş re dişîne asteng bike.

Rêbaza karanîna taybetî wiha ye(moda TENS):

① Rêjeya rast a niha diyar bikin: Hêza heyî ya cîhaza elektroterapiyê TENS li ser bingeha êşa ku hûn hîs dikin û tiştê ku ji we re rehet dibe eyar bikin.Bi gelemperî, bi hêzek kêm dest pê bikin û hêdî hêdî wê zêde bikin heya ku hûn hestek xweş hîs bikin.

②Cihanîna elektrodê: Pêçikên elektrodê TENS deynin ser an nêzî devera ku diêşe.Ji bo êşa stûyê, hûn dikarin wan li ser masûlkeyên li dora stûyê xwe an rasterast li cihê ku diêşe bixin.Piştrast bikin ku pêlên elektrodê bi hişkî li hember çermê xwe ewle bikin.

③ Mod û frekansa rast hilbijêrin: Amûrên elektroterapiyê TENS bi gelemperî komek mod û frekansên cihêreng hene ku ji wan hilbijêrin.Dema ku dor tê ser êşa stûyê, hûn dikarin ji bo teşwîqkirina domdar an pêldanê biçin.Tenê mod û frekansa ku ji we re rehet hîs dike hilbijêrin da ku hûn bikarin baştirîn rehetiya êşê ya gengaz bistînin.

④ Dem û frekansa: Li gorî tiştê ku ji we re çêtirîn dixebite, her danişîna elektroterapiya TENS bi gelemperî di navbera 15 û 30 hûrdeman de bidome, û tê pêşniyar kirin ku hûn rojê 1 û 3 caran bikar bînin.Gava ku laşê we bersivê dide, xwe azad hîs bikin ku gav bi gav frekansa û dema karanîna li gorî hewcedariyê rast bikin.

⑤ Bi dermankirinên din re hevber kirin: Ji bo ku hûn bi rastî rehetiya êşa stûyê herî zêde bikin, heke hûn terapiya TENS bi dermankirinên din re bikin yek dibe ku bandorkertir be.Mînakî, biceribînin ku kompresên germê bikar bînin, hin hûrgelên stûyê nerm bikin an temrînên rihetbûnê bikin, an tewra jî masaj bikin - ew hemî dikarin bi hev re bi hev re bixebitin!